10 oktober, 2010

Jullie hebben al een tijdje niks van mij gehoord en dit komt omdat ik al een tijdje niet aan het lopen ben. Na mijn pr in Heiloo kreeg ik last van een zere hak. Na een tijdje doorsukkelen met soms een dagje geen pijn en soms een dag wel pijn ben ik naar de sportarts geweest. Er was vocht te zien onder mijn hak.. erg balen. Dit kan een tijdje gaan duren en dus zal ik zeker een maand niet gaan harlopen. Vandaag dus geen 4-mijl, het hoogtepunt hier in Groningen :) Ik doe mijn trainingen zoveel mogelijk op de fiets en wissel af met romp en krachtoefeningen. Volgende week zal ik een shock-wave behandeling ondergaan, wat hopelijk het herstel wat bevordert. Het is de komende tijd dus rustig vanaf mijn kant met nieuwtjes, maar ik hoop dat ik snel de wintertrainingen kan gaan oppakken en misschien nog wat crossjes kan lopen.